حياة الإنسان هي عمل عضلي. تحدث هذه الانقباضات أو الارتخاء تحت تأثير النبضات العصبية التي تمر عبر الجهاز العصبي من النخاع الشوكي والدماغ. فيما يلي بعض الحقائق عن هذه الأجزاء من أجسامنا:
1. العلماء يحسبون ما لا يقل عن 640 عضلة في جسم الإنسان. وفقًا لتقديرات مختلفة ، قد يكون هناك ما يصل إلى 850 منهم ، لكن النقطة ليست على الإطلاق أن الأشخاص المختلفين لديهم عضلات مختلفة. يعتبر الطب وعلم التشريح من العلوم الجادة والقديمة ، لذا فإن ممثليهما ملزمون ببساطة بوجود اختلافات نظرية.
2. من المعتقد أن مورد عضلة القلب للإنسان العادي بطبيعته مصمم لمدة 100 عام من العمل (بالطبع ، مستمر). أعداء القلب الرئيسيون هم نقص الجليكوجين والكالسيوم الزائد.
3. ربع عضلات الإنسان (حسب العدد الإجمالي) موجودة على الرأس. علاوة على ذلك ، يبدأون في العمل والتطور خلال فترة ما قبل الولادة من الحياة.
4. عند التعبير عن المشاعر السلبية ، تشارك عضلات الوجه 2.5 مرة أكثر من التعبير عن المشاعر الإيجابية. أي أن البكاء تمرين أفضل لعضلات الوجه من الضحك. القبلات تأخذ مكانة وسيطة.
5. العضلة الخيّطة ، الواقعة في مقدمة الفخذ ، هي الأطول في جسم الإنسان. نظرًا لشكلها الحلزوني ، يتجاوز طولها عادةً 40 سم ، وفي بعض الأحيان يُعتبر الحجاب الحاجز أطول عضلة ، لكننا نتنفس بمساعدة نظام كامل من العضلات التي تشكل معًا الحجاب الحاجز.
6. توجد أقصر عضلات (حجمها يزيد قليلاً عن 1 مم) في الأذنين.
7. تدريب القوة ، بعبارات بسيطة ، هو الحصول على فواصل صغيرة في ألياف العضلات. يحدث التراكم الفعلي لكتلة العضلات وحجمها بعد التدريب ، وأثناء التعافي ، عندما "تشفي" الأحماض الأمينية والبروتينات العضلات ، مما يزيد قطر الألياف.
8. من أجل بناء كتلة العضلات ، تحتاج إلى بذل جهود جادة. ضمور العضلات بشكل مستقل تمامًا - فقط انظر إلى رواد الفضاء عند عودتهم من الرحلات الجوية. غالبًا ما يبدون مرهقين بسبب العمل الشاق ، على الرغم من أنهم لا يستطيعون تحمل أي مجهود بدني - تتحلل العضلات دون بذل مجهود.
9. ضمور العضلات مع تقدم العمر. في النصف الثاني من العمر ، يفقد الشخص سنويًا عدة في المائة من كتلة العضلات بهذه الطريقة ، بسبب العمر.
10. من حيث الكتلة ، تتوزع عضلات الشخص العادي إلى النصف تقريبًا بين الساقين وبقية الجسم.
11. العضلة الدائرية للعين ، ومن وظائفها رفع الجفن وخفضه ، تنقبض بشكل أسرع. كما أنه يتقلص في كثير من الأحيان ، مما يؤدي إلى تكوين سريع للتجاعيد حول العين ، مما يسبب الاكتئاب للجنس العادل.
12. أقوى عضلة تسمى أحياناً اللسان ، لكنها بكل قوتها تتكون من أربع عضلات لا يمكن تمييز قوتها. تقريبًا نفس الصورة مع عضلات المضغ: يتم توزيع القوة الناتجة بين العضلات الأربعة. لذلك ، فمن الأصح اعتبار عضلة الربلة الأقوى.
13. حتى عند اتخاذ خطوة واحدة ، يستخدم الشخص أكثر من 200 عضلة.
14. الثقل النوعي للأنسجة العضلية يتجاوز بكثير المؤشر المقابل للأنسجة الدهنية. لذلك ، مع نفس الأبعاد الخارجية ، يكون الشخص الذي يمارس الرياضة دائمًا أثقل من الشخص البعيد عن الرياضة. مكافأة صغيرة: الأشخاص المتضخمون الذين لا يشاركون في الرياضة يجدون أنه من الأسهل البقاء على الماء.
15. تقلصات العضلات تمتص حوالي نصف طاقة الجسم. تحترق كتلة العضلات بعد كتلة الدهون ، لذا فإن التمارين الرياضية فعالة لفقدان الوزن. من ناحية أخرى ، فإن النشاط البدني الجاد للشخص الذي يعاني من انخفاض الدهون في الجسم ولا يتلقى التغذية الكافية يؤدي بسرعة إلى الإرهاق.
16. حوالي 16٪ من الناس لديهم عضلة بدائية في الساعد تسمى العضلة الطويلة. لقد ورثها الإنسان من الحيوانات بتقليصها للمخالب. يمكن رؤية العضلة الطويلة من خلال ثني اليد نحو الرسغ. لكن نفس العضلات البدائية مثل الأذن والهرم (الحيوانات الجرابية تدعم الأشبال معها) موجودة في الجميع ، ولكنها غير مرئية من الخارج.
17. من المفارقات أن النوم هو عامل مهم للغاية في نمو العضلات. تتلقى العضلات أكبر قدر من الدم عندما تسترخي تمامًا ، أي أثناء النوم. كل ممارسات التأمل ، والانغماس في النفس ، وما إلى ذلك ليست أكثر من رغبة في إرخاء العضلات قدر الإمكان لضمان الوصول إلى الدم.
18. تعمل العديد من عضلات الجسم دون سيطرة بشرية واعية. مثال كلاسيكي هو العضلات الملساء المعوية. تحدث عمليات الهضم في الأعضاء الداخلية من تلقاء نفسها وتؤدي أحيانًا إلى عواقب غير سارة للغاية.
19. ظهرت جداول العمل (مع 12 ساعة عمل في اليوم) "اثنان في اليوم الثالث" ، أي يومين إجازة بعد يوم عمل طويل ، أو "النهار - الليل - يومان في المنزل" لسبب ما. تستغرق معظم مجموعات العضلات يومين بالضبط للتعافي.
20. نتوء الكعب ليس مشكلة في العظام ، ولكنه مشكلة عضلية. يحدث مع التهاب اللفافة ، وهو التهاب في طبقة رقيقة من العضلات تسمى اللفافة. في شكله الطبيعي ، لا يسمح للعضلات المختلفة بالتلامس مع بعضها البعض ومع الجلد. تنقل اللفافة الملتهبة الضغط مباشرة إلى العضلات ، والتي تشعر بشكل مزعج بالتأثير على الجرح المفتوح.
