ما هو التنفيس؟ يمكن أحيانًا سماع هذه الكلمة على التلفزيون أو العثور عليها في الأدب. ومع ذلك ، لا يعرف الجميع المعنى الحقيقي لهذا المصطلح. في هذه المقالة سوف نخبرك ما هو التنفيس وكيف يمكن أن يعبر عن نفسه.
ماذا يعني التنفيس
تُرجمت كلمة "التنفيس" من اليونانية القديمة ، وتعني حرفياً - "الارتفاع أو التنقية أو الشفاء".
التنفيس هو عملية إطلاق العواطف وحل النزاعات الداخلية والارتقاء الأخلاقي ، والتي تنشأ في عملية التعبير عن الذات أو التعاطف في تصور الأعمال الفنية.
بعبارات بسيطة ، التنفيس هو أعلى متعة عاطفية يمكن أن تظهر بعدة طرق. ومن الجدير بالذكر أن الإغريق القدماء استخدموا هذا المفهوم في مجالات مختلفة:
- التنفيس في الفلسفة. استخدم أرسطو الشهير هذا المصطلح للإشارة إلى عملية التحرر من المشاعر السلبية القائمة على الخوف والرحمة.
- التنفيس في الطب. استخدم الإغريق هذه الكلمة لتحرير الجسم من مرض مؤلم.
- تتميز التنفيس في الدين بتطهير الروح من الإثم والمعاناة.
حقيقة مثيرة للاهتمام هي أن هناك أكثر من 1500 تفسير للتنفس في الفلسفة.
التنفيس في علم النفس
يستخدم المعالجون النفسيون التنفيس لمساعدة المريض على إعادة إنتاج الصور المزعجة التي تسببت في مشكلته النفسية. بفضل هذا ، يمكن للطبيب مساعدة المريض في التخلص من المشاعر السلبية أو الرهاب.
تم إدخال مصطلح "التنفيس" إلى علم النفس من قبل سيغموند فرويد ، مؤلف التحليل النفسي. وقال إن الدوافع التي لا يتعرف عليها الشخص تؤدي إلى ظهور مشاعر مختلفة تؤثر سلبًا على النفس البشرية.
يعتقد أتباع التحليل النفسي أن التخلص من القلق العقلي لا يمكن إلا من خلال تجربة التنفيس. وتجدر الإشارة إلى أن هناك نوعين من التنفيس - يومي وعالي.
يتم التعبير عن التنفيس اليومي في التحرر العاطفي من الغضب والاستياء والبكاء وما إلى ذلك. على سبيل المثال ، إذا بدأ شخص ما بضرب وسادته بقبضتيه ، متخيلًا الجاني في عقله ، فسيكون قريبًا قادرًا على الشعور بالراحة بل وحتى مسامحة الشخص الذي أساء إليه.
التنفيس العالي هو تطهير روحي من خلال الفن. بالتجربة مع أبطال كتاب أو مسرحية أو فيلم ، يمكن للفرد التخلص من السلبية من خلال الرحمة.
