ما هو اللامبالاة؟ انتشرت هذه الكلمة اليوم على نطاق واسع في كل من الخطاب العامي وعلى الإنترنت. ومع ذلك ، لا يزال الكثير من الناس لا يعرفون المعنى الحقيقي لهذا المصطلح.
في هذا المقال ، سنشرح ماهية اللامبالاة ومن يتأثر بها.
ماذا تعني اللامبالاة
اللامبالاة هي أحد الأعراض التي يتم التعبير عنها في اللامبالاة واللامبالاة الكاملة للأحداث التي تدور حولها ، وكذلك في غياب مظاهر العواطف والرغبة في أي نشاط.
الشخص الذي يميل إلى اللامبالاة يتوقف عن الاهتمام بالأشياء التي لا يمكنه الاستغناء عنها (الهوايات ، الترفيه ، العمل ، التواصل). في بعض الحالات ، يتوقف الناس عن الاهتمام بأنفسهم: الحلاقة ، وغسل الملابس ، والغسيل ، إلخ.
يمكن تسهيل ظهور اللامبالاة من خلال عوامل مثل: الاكتئاب ، والفصام ، وخلل في الجهاز العصبي المركزي ، واضطرابات الغدد الصماء ، وتعاطي المؤثرات العقلية ، والاعتماد على المخدرات أو الكحول ، بالإضافة إلى عدد من الأسباب الأخرى.
تجدر الإشارة إلى أنه يمكن أيضًا ملاحظة اللامبالاة لدى الأشخاص الأصحاء تمامًا بسبب ، على سبيل المثال ، النشاط الاجتماعي أو المهني المنخفض. يمكن أن يكون أيضًا نتيجة للإجهاد البدني أو الإجهاد ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن وفاة شخص عزيز ، أو مشاكل في الحياة الشخصية ، أو فقدان العمل ، إلخ
كيف تتخلص من اللامبالاة
بادئ ذي بدء ، يجب على الشخص الذي يعاني من اللامبالاة أن يريح جسده. يجب عليه تجنب المواقف العصيبة الجديدة ، والتناوب بين العمل والراحة ، والحصول على قسط كافٍ من النوم والالتزام بنظام غذائي سليم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون للمشي في الهواء الطلق والرياضة فائدة كبيرة. بفضل هذا ، سيتمكن الشخص من الهروب من المشاكل والتحول إلى نوع آخر من النشاط.
ومع ذلك ، في حالة ما إذا كان الفرد يعاني من شكل حاد من اللامبالاة ، فعليه بالتأكيد طلب المساعدة من معالج نفسي أو طبيب نفسي. سيتمكن الأخصائي الجيد من إجراء التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب.
ربما سيحتاج المريض إلى شرب بعض الأدوية ، أو ربما يكفي أن يمر بعدة جلسات مع معالج نفسي. من المهم أن نفهم أنه كلما طلب الشخص المساعدة مبكرًا ، كلما تمكن من العودة إلى حياته الطبيعية بشكل أسرع.
