"كل شىء! إبتداء من صباح الإثنين سأبدأ الجري! أم لا ، أفضل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع. أو لا ، ربما أفضل ... "
هل تعرف هذه المشاعر؟ بعد كل شيء ، يعرف الجميع أهمية الرياضة والثقافة البدنية ، ولكن ليس كل شخص لديه الدافع الكافي لتنفيذ ذلك عمليًا.
من هذا المنشور سوف تتعلم ماذا يحدث لك إذا مارست الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم... نأمل أن يمنحك هذا الدافع الذي تحتاجه!
